Ihr Weg zur
Dieser Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit, selbst eine einfache Diät zu erstellen und einfache Techniken zum Abnehmen zu erlernen, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Es gibt kein Hungern, keine Verbote Ihrer Lieblingsspeisen, keine Crash- und strengen Diäten. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die abnehmen wollen:
Eigene
Der Aufbau des Kursprogramms ist so gestaltet, dass Sie ohne überflüssige Begriffe und komplexe Ausdrücke verstehen, wie Sie Ihr Übergewicht loswerden können, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden. Sie werden lernen, keine Angst vor dem Essen vor dem Schlafengehen zu haben. Sie werden in der Lage sein, Ihre Lieblingsspeisen zu genießen, Produkte im nächstgelegenen Geschäft auszusuchen, während Sie lernen, köstliche Mahlzeiten zu kochen, und all dies wird begleitet von einem Prozess der Gewichtsabnahme und der Verbesserung von Haut, Haaren und Nägeln. Sie werden zu einem gestärkten und gesunden Menschen.
Ernährung:
Wie kommt es zu Übergewicht?
Welche Lebensmittel sollte ich wählen, um mein Abnehmziel zu erreichen?
Wie stelle ich einen optimalen Speiseplan zusammen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen?
Wie lassen sich genetische, metabolische und hormonelle Faktoren überwinden, wenn man eine Gewichtsabnahme anstrebt?
Motivation:
Wo finden Sie Inspirationsquellen, die Sie motivieren?
Wirksame Regeln für das Erreichen von Abnehmzielen.
Wie kann man der Versuchung widerstehen, wenn man abnehmen will?
Welche Schritte sind nach dem Erreichen des Wunschgewichts zu unternehmen und wie kann man das Ergebnis halten?
Für wen ist unser Kurs geeignet?
In unserem Kurs lernen Sie schnell und effektiv die folgenden Fähigkeiten: - Wirksame Methoden zum Abnehmen, ohne sich durch Hungern einschränken zu müssen. - Verständnis für die Auswirkungen von Genetik, langsamem Stoffwechsel und hormonellen Faktoren auf Ihren Körper. - Techniken, um sich Ziele zu setzen und diese erfolgreich zu erreichen, während Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg stabil bleiben.
Alle, die abnehmen wollen:
Setzen Sie sich Ihre Ziele und erreichen Sie sie, ohne sich zu verrennen.
Mütter im Mutterschaftsurlaub:
Erwerben Sie die Fähigkeit, einfache, aber gesunde Mahlzeiten zuzubereiten.
Für Diätassistenten:
Erweitern Sie Ihr Wissen um neue Methoden und Ansätze zur Gewichtsabnahme.